Owocojogurt

Pierwszy dzień sesji. Egzamin dopiero po południu i przydałoby się coś pysznego i jednocześnie będącego zastrzykiem pozytywnej energii dla zestresowanego mózgu.

W takich przypadkach idealnym rozwiązaniem jest owocojogurt. Przygotowuje się go bardzo szybko i moim zdaniem najlepszy jest po kliku godzinach, kiedy jogurt robi się kremowy.



Składniki:

• opakowanie jogurtu naturalnego
• łyżeczka miodu
• 2 połówki brzoskwiń z syropu
• banan
• czubata łyżka muesli

Przygotowanie:

Jogurt wymieszać z miodem. Banan pokroić w plasterki. Brzoskwinię pokroić w kostkę.
Na dno naczynia nałożyć łyżeczkę jogurtu. Warstwami nakładać owoce i jogurt, tak aby jogurt stanowił wierzchnią warstwę. Całość posypać muesli.


Smacznego